タピオカは太るのか！？

女性はみんな大好き！？タピオカについて今日は書きたいと思います！！

当施設では、LINEなどでお客様からのご質問を身体のこと、トレーニングのこと、食事のことなど、なんでも受け付けています！
今回のタピオカもその中でのご質問でした！！

タピオカってもちもちしてるし身体に良さそう！と思われてる方ぜひ読んでみてください😆
質問いただいた方も、そう思われていたそうです！

まずタピオカの原料ですが、キャッサバと言われる芋です！
熱帯地域で多く栽培され、乾燥した土地でも栽培できることからアフリカなどで多く栽培されているそうです！
僕もキャッサバと聞いてイメージするのが、アフリカなどで『主食』として位置づけられている芋という感じです。

『芋』『主食』ときたら、そう！糖質のカタマリです！
タピオカ自体に、味はないので甘いミルクティーだったり、味を足さなければいけないので、もう糖質もカロリーもしっかり、ずっしりあります！！

それをわかった上で食べるのと、わからず食べるのでは大きな差だと思いますので、ご存知じゃなかった方は、ぜひ参考にしてみてください！

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