2025年6月13日 / 最終更新日 : 2025年6月13日 honmon ブログ レッグカールの注意点。パート2❗ こんにちは❗ body labo honmon 浮田です✨ 前回に引き続きレッグカールの注意点についてお話をしたいと思います❗ 今回お伝えしたいポイントは『お尻が浮 […]
2025年6月6日 / 最終更新日 : 2025年6月12日 honmon ブログ レッグカールの注意点❗ こんにちは❗ body labo honmon 浮田です✨ 前回に引き続きレッグカールについてお話をします😊 レッグカールは膝を伸ばした状態から、しっかりと曲げる動 […]
2025年6月1日 / 最終更新日 : 2025年6月1日 honmon ブログ 太もものトレーニング❗レッグカールをご紹介 こんにちは❗ body labo honmon 浮田です✨ 今回はレッグカールというトレーニングをご紹介したいと思います❗ 前回までお話したレッグエクステンションは太ももの前の筋肉(大腿四頭筋)を鍛える種目でしたが、レッ […]