2025年6月6日 / 最終更新日 : 2025年6月12日 honmon ブログ レッグカールの注意点❗ こんにちは❗ body labo honmon 浮田です✨ 前回に引き続きレッグカールについてお話をします😊 レッグカールは膝を伸ばした状態から、しっかりと曲げる動 […]
2025年6月1日 / 最終更新日 : 2025年6月1日 honmon ブログ 太もものトレーニング❗レッグカールをご紹介 こんにちは❗ body labo honmon 浮田です✨ 今回はレッグカールというトレーニングをご紹介したいと思います❗ 前回までお話したレッグエクステンションは太ももの前の筋肉(大腿四頭筋)を鍛える種目でしたが、レッ […]
2025年5月23日 / 最終更新日 : 2025年5月23日 honmon ブログ レッグエクステンションの注意点。パート3❗ こんにちは❗ body labo honmon 浮田です✨ 前回に引き続き、レッグエクステンションの注意点についてお話したいと思います❗ 今回お伝えしたい注意点は 『足の向き』です🦶 レッグエ […]
2025年5月17日 / 最終更新日 : 2025年5月17日 honmon ブログ レッグエクステンションの注意点。パート2❗ こんにちは❗ body labo honmon 浮田です✨ 前回の投稿に引き続き、レッグエクステンションの注意点についてお話をします❗ 今回お伝えしたい注意点は 『 […]
2025年5月9日 / 最終更新日 : 2025年5月9日 honmon ブログ レッグエクステンションの注意点❗パート1 こんにちは❗ body labo honmon 浮田です✨ 本日は、前回投稿したレッグエクステンションの注意点についてお話したいと思います❗ &nbs […]
2025年5月3日 / 最終更新日 : 2025年5月3日 honmon ブログ 筋トレ種目❗レッグ・エクステンションをご紹介✨ こんにちは❗ body labo honmon 浮田です❗ 今回はレッグエクステンションという脚のトレーニング種目についてお話をします💪 レッグエクステンションは膝 […]
2025年4月26日 / 最終更新日 : 2025年4月26日 honmon ブログ ゴールデンウィークの営業について こんにちは❗ body labo honmon 浮田です❗ 本日の投稿は、ゴールデンウィークの営業についてのご連絡です😊 当店は祝日も通常通り営業する予定です✨ 今のところ 4/29(火) 20:00～、20:30～ 5 […]
2025年4月20日 / 最終更新日 : 2025年4月20日 honmon ブログ ラットプルダウン・ビハインドバック パート2 こんにちは❗ body labo honmon 浮田です✨ 以前投稿したラットプルダウン・ビハインドバックについて、今回は行う際の注意点をお話します💪 […]
2025年4月15日 / 最終更新日 : 2025年4月16日 honmon ブログ ラットプルダウン・ビハインドバック こんにちは❗ body labo honmon 浮田です✨ 本日は、以前の投稿でご紹介したラットプルダウンの違う方法をお話します💪 ラットプルダウン・ビハインドバッ […]
2025年4月7日 / 最終更新日 : 2025年4月16日 honmon ブログ ピラティスのマシン『リフォーマー』を導入しました❗ こんにちは❗ body labo honmon 浮田です✨ 本日より、ピラティスで使用するリフォーマーというマシンを両スタジオに導入致しました😆 以前よりピラティスの種目もトレーニングに取り入 […]
2025年4月1日 / 最終更新日 : 2025年4月16日 honmon ブログ ラットプルダウン・フォームの注意点パート3❗ こんにちは❗ body labo honmon 浮田です❗ 前回に引き続きラットプルダウンのフォームの注意点についてお話したいと思います✨ 今回のポイントは、ストロ […]
2025年3月26日 / 最終更新日 : 2025年4月16日 honmon ブログ ラットプルダウンのフォームの注意点。パート2❗ こんにちは❗ body labo honmon浮田です✨ 前回に引き続き、ラットプルダウンのトレーニングのフォームや注意点についてお話します💪 背中が […]
